Bonjour aux sportives!
Qui a déjà fait courtepin-Fribourg a la fameuse course ? Combien de temps avez vous mis? J aimerai faire la marche des 8km cette année et je me demande si je suis dans la norme dans mes "entraînements"... Je fais seule, c est mes moments de tranquilité du coup pas de références sur le rythme! Mais il reste un mois :-)
Qui d autre va faire la course et sur quelle parcours?
je vais la faire en nordic
je vais la faire en nordic walking sur le parcours de 17km. Je m'entraîne seule depuis le début de cette année et viens de faire une course de 10km... j'ai un très bon physique et un super rythme 10km en moins de 1h30 mais il ne faut en effet pas le prendre à la légère vu le tracé... pour cette course je me suis fixé 3h sûr mais mon 1er but est d'arriver au bout ;-)
bonne course...
Merci
Je pense viser 1h30 mais je ne sais pas comment j arriverai aborder la fameuse montée... Merci pour vos réponses!
Maman d'un gars de 2007 et une fille de 2009
il faut la faire à ton rythme
il faut la faire à ton rythme, celui que tu pourras tenir en restant confortable... le plus important est d'arriver non ?