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Idées de goûters sans sucre

Soumis par BulledeSavon le mer, 2016-01-20 10:58

Auriez-vous des idées de goûters sans sucre?

Cuisine / Recettes

Soumis par mg479 le mer, 2016-01-20 11:11

Fruits
Pain-fromage
Yogurt (quoi que ...)
Crakers

Soumis par malala (non vérifié) le mer, 2016-01-20 11:29

Galette de riz et bâtons de carotte / dips de légume

Soumis par Poivron le mer, 2016-01-20 11:32

doublon

Soumis par Poivron le mer, 2016-01-20 11:30

Galettes de riz, morceau de gruyère, tranches de jambon/dinde, tomates cerises, carottes, fenouil

Soumis par GomezTamara le mer, 2016-01-20 11:52

Dans le jambon il y a du sucre ^^

Soumis par Poivron le mer, 2016-01-20 11:58

autant pour moi

Soumis par Vitaa le mer, 2016-01-20 11:34

Fruits
Légumes à croquer
Un verre de lait nature et des céréales
Fruits secs à coque

Soumis par GomezTamara le mer, 2016-01-20 11:53

Dans la majorité des fruits secs il y a du sucre comme conservateur.

Idem pour les céréales... pas simple d'en trouver sans sucre ajouté.

Soumis par GomezTamara le mer, 2016-01-20 11:59

J'imagine que tu parles du sucre ajouté?

Les fruits ou compotes de fruits.
mais aussi des légumes (carotte, concombre, fenouil, céleri branches, radis, navet,...)

Sinon des galettes de riz, maïs.. généralement elles ne contiennent pas de sucre ajoutée tout comme les darvida si je ne me trompe pas.

Yaourth nature mélangé à une compote.

Un morceau de fromage.

Pour les fruits secs tu peux les sécher toi-même (je fais souvent ça avec de l'ananas frais par exemple.. et en hiver j'utilise même pas mon déshydrateur pour le faire, je met sur le radiateur, l'ananas, je le soupoudre souvent de noix de coco râpé)

Sinon tu peux faire du cuir de fruits (je fais ça en remplacement des bonbons par exemple), c'est une bête compote que tu déshydrates et ça te faire une languette de fruits.

Soumis par Uweyv le mer, 2016-01-20 13:33

Des smoothies, du houmous avec des crudités, des oléagineux, de la crème budwig ou du bircher version sans sucre, du porridge avec de la compote...

Soumis par isahenry le mer, 2016-01-20 18:55

Alnatura à la Migros en fait des très bons (avec des fruits secs entre autre)

Soumis par soso GJL le mer, 2016-01-20 19:42

Tamara gomez.... merci pour l'idée super génial les "bonbons" :)
On en a fait avec plusieurs fruits différents jamais pensé à faire comme ça... (mangue- banane- pomme et poire à tester demain...)

mes loulous <3 <3 <3

Soumis par phenix le mer, 2016-01-20 20:22

je fais des jus de légumes/fruits;
bircher ou muesli que je fais moi-même

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