J'ai malheureusement déjà des symptômes bien prononcés de pré-ménaupose. Je souffre de sueurs nocturnes très importantes toutes les nuits qui perturbe beaucoup mon sommeil déjà très mauvais. Je prends un mélange d'extraits de plante de ma pharmacie homéo qui marchait bien jusqu'à présent mais j'ai fait l'erreur d'arrêter car tout allait mieux et maintenant c'est la ctsa malgré la reprise (depuis 10 jours). Alors si vous avez des trucs (sans hormones) qui ont marché pour vous je suis très intéressée, merci.
Coucou Earth,
Coucou Earth,
La ménaupause on en parle pas trop je trouve encore un sujet mis de côté qui mériterait autant d'attention que les forums bb et pourtant je suis pas concernée encore.
Des femmes que je cottoie qui sont concernées, celles qui ont réussi à passer à travers ce nouveau tsunami éprouvant physique et psychique, ont pris la marche, nordic waling, 3 fois par semaine. Ca régularise les bouffées, réduit les tendances à la baisse de moral voir dépression, réduit un max d'effets secondaires. Maintenant j'en connais qui sont (certes plus âgées que toi) qui marchent 4-5 fois carrément par semaine, non seulement elles se sont tonifiées de l'extérieur, de l'intérieur, moins de baisse d'organe, certaines ont carrément fait réduire leur ostoporause ( désolée pour l'orthographe) chose impensable pour le médecin, bref, la marche est un médicament profond et vraiment efficace. Certes ça demande plus que d'avaler une pilule c'est sure ( qui ne fera pas d'effet et sera bourrée d'hormones de plus est) :-) mais c'est un grand revenu des pharmas…allez dire de marcher 3 fois par semaine ! :-). Sérieusement après en à côté il existe des choses naturelles à prendre je peux me renseigner sur les noms et te redire. Belle suite à toi.
Merci Yinyang pour ton
Merci Yinyang pour ton message. Je pratique la marche rapide 1 fois par semaine depuis des années, ainsi que du badminton 2-3 fois par semaine. Je pourrais essayer de rajouter de marcher 1 fois de plus mais après c'est le temps qui manque :-(
Je veux bien les noms des "choses" naturelle :-), merci!
Coucou Earth, je comprends
Coucou Earth, je comprends bien. Je vais demander cela à ma mère et t'en dirais plus ! je sais qu'elle n'a pas toujours pris les mêmes trucs…varié…selon..etc. Faut juste que j'y pense quand je la verrai :-). Belle suite à toi.
Es-tu certaine qe c'est la
Es-tu certaine qe c'est la pré-ménaupose? Ca m'arrivait aussi souvent et maintenant que je fais plus attention à mon alimentation (moins de viande, notamment la viande de porc, plus de café, alcool, les trucs sucrés et très gras, ...) en fait tout ce qui n'est pas bon pour le foie, ben je n'en ai plus du tout.
Peut-être une piste à explorer.
Un truc que tu peux essayer justement pour le foie et qui ne coûte rien: le matin à jeûn pendant 10 jours un demi-verre d'eau tiède, avec un demi-citron pressé et une cuillère à café d'huile d'olive.
merci chups78 pour ce conseil
merci chups78 pour ce conseil. Effectivement je n'en suis pas sûre à 100% mais vu que j'ai mes cycles complètement oléolé, plus des bouffées aussi la journée, j'imagine bien qu'il s'agit de ça. Concernant l'alimentation je suis végétarienne, bois des jus frais tous les jours et j'ai une alimentation plutôt saine, sauf le vendredi soir ;-)
Mais je peux toujours tenter le verre d'eau au citron le matin. Merci
Du coup, y a peu de chance
Du coup, y a peu de chance que ça soit l'alimentation le problème.
je l'ai fait cet aprèm! j
je l'ai fait cet aprèm! j'attends donc le résultat...
peux-tu m'en dire plus sur les autres choses qui peut provoquer des sudations nocturnes (+ bouffées la journée) ?
1 dysfonction de la thyroïde
1 dysfonction de la thyroïde est 1 exemple
merci Ying-Yang, volontiers.
merci Ying-Yang, volontiers.
mon analyse hormonale confirme la ménopause :-(
Je peux écarter d'autres pathologies
minnnce :-((((( …tu étais
minnnce :-((((( …tu étais dans le juste avec ton ressenti !!! zut je suis affreuse je pense pas à bb.ch dans la vie de tous les jours et ai zappé de lui demander !!!! promis…lundi prochain je la vois je vais me mettre un rappel !!! bonne journée à toi.
Merci bien Ying-Yang mais pas
Merci bien Ying-Yang mais pas de stress
tu as quel âge Earth sans
tu as quel âge Earth sans être indiscrète...? J'ai 45 ans et j'ai aussi droit aux sueurs nocturnes mais la journée pas du tout (je suis frileuse depuis toujours)....et les règles....wahou c'est 2 fois par mois et 4 jours d'abondance....super.....bientôt ce sera 3....ha non j'espère pas !!!! je dois aller chez le gyné prochainement je vais lui demander si c'est la ménopause
j'ai 45 ans! :-(
j'ai 45 ans! :-(
J'ai commencé par avoir des règles très irrégulières tous les 15 jours (avec 1 durée d'1 semaine) pendant quelques temps ensuite 30 jours d'écart... là, ça va faire 50 jours... Pour les sueurs la journée, c'est récent (2-3 semaines
C'est pas grave en soi, mais j'avoue que ça m'a fait quelque chose d'entendre que j'avais déjà la ménopause...
Je pense que c'est bien de demander une analyse d'hormones car par exemple mon doc n'avait pas l'air de penser que c'était déjà ça.
Ma mère prenait des
Ma mère prenait des complements de soja (qui contient des phyto-ostrogenes) contre les effets indesirable de la menaupose et ca avait l'air de bien marcher... Demande conseil à un naturopate... Il y'a surement des traitement naturels qui peuvent aider...
moi qui pensais que j'allais
moi qui pensais que j'allais passer par la pré-ménopause en premier.....
oui je vais y demander un test.....
le seul truc de cool ce serait de ne plus avoir de règles du tout.....