Rhaaaaaaaaaa je sens que je prends du poids, je gonfle à vue d'oeil!! :/ Ca fait 1 mois que j'ai arrêté de fumer et devenir grosse c'est vraiment pas motivant du tout!
J'ai pas de balance mais je le sens dans mes jeans, je fais quoi? Je réduis de moitié ma bouffe?? Mais je vais crever de faim!!
Si vous êtes passées par là, c'est volontiers que je lis vos conseils! :)
je suis passée par là mais
je suis passée par là mais malheureusement j'ai pas de conseil....
faire un peu plus de sport? manger des choses saines... oui oui je sais c'est facile a dire hein
en tout cas, tient bon!!! et bravo
En essai depuis mars 2012 ++ le 6 mai 2014, gne 10 jours après
Tous les tests sont bons
3 iac négatives + 3 iac avec stim négative
Fiv mai 17: 6 crevettes
Tec1 juillet 17: negatif
Tec2 novembre 17: negatif
Courage ! Franchement quand j
Courage ! Franchement quand j'ai arrêté j'ai pris 9kg et pourtant il me semblait pas manger plus... J'ai tout reperdu depuis en faisant du sport... Je pense que si tu ne fais pas de sport pour l'instant c'est le moment de commencer :-) en tout cas félicitations tiens le coup !!
tu compenses ?
tu compenses ?
Une amie avait arrêté et compensait par des bonbons.
du coup elle a pris pas mal...
en tout cas bravo
La question est de trouver en
La question est de trouver en toi ce que tu compenses par la fumée ou l'alimentation. Si tu ne traites pas la racine du problème, tu ne feras que passer d'une dépendance à une autre.
Nicole en terre vaudoise, thérapeute reiki et maman célibataire d'une merveilleuse petite fille
Moi j'ai arrêté
il y a plus d'un an maintenant et j'avais pris 3 kilos.... j'avais commencé la course à pied en même temps mais je grignotais... chose que je ne faisais pas avant.... du coup à la place je buvais des immenses verre d'eau glacée ;-)
Après je suis tombée enceinte, j'ai pris 15 kilos (plus que je n'aurais souhaité....). J'ai perdu les 15 kilos de la grossesse mais.... les 3 kilos que j'ai pris en arrêtant la clope ne veulent pas partir ! Bon je m'en fiche, je suis pas "grosse" du tout, juste un peu moins "sèche" qu'avant.
Paraît que c'est normal de prendre quelques kilos et qu'en fait on fait le poids "de forme" qu'on devrait faire à la base. Puisque la cigarette grille des calories gratuitement....
Mais c'est clair ne pas manger ET arrêter de fumer, je crois que c'est mission impossible !
Courage et tiens bon ! NE recommence pas la clope pour cette raison !!!!
moi ce qui m'aide contre le
moi ce qui m'aide contre le mauvais grignottage , cest de grignotter des carottes :)