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Plats, goûters ou desserts contenant beaucoup de calcium, mais sans produits laitiers?

Soumis par BulledeSavon le jeu, 2016-05-12 11:14

Auriez-vous des recettes de plats, goûters ou desserts contenant beaucoup de calcium, mais qui ne contiennent pas de produits laitiers?

Ou meme si vous connaissez des choses déjà faites sur le marché qui remplissent ces critères, je prends aussi!

Cuisine / Recettes

Soumis par Θέοφανια le jeu, 2016-05-12 12:53

Un peu tous les desserts à base de soja du commerce sont enrichis en calcium.

Sinon tu peux faire tous les desserts que tu faisais jusqu'à maintenant en remplaçant le lait par du lait d'amande déjà riche en calcium, ou du lait de soja enrichi (ils le sont presque tous) et le beurre par de l'huile ou de la margarine sans babeurre.

Don't mind me...