Récréation - à la recherche d'idées

Je donne pas tellement différement que toi. Je tourne avec les mêmes choses et ça leur va bien. Mon cadet est en 2ème. L'important étant que ça se mange vite pour retourner jouer et que ça colle pas aux doigts. Donc les morceaux de fruits j'oublie. Je lui met des petites tomates quand c'est la saison ou un abricot. Souvent des blévita, un biscuit, une tranche de pain avec 2 carrés de choc, un petit sandwich au fromage. Je donne très peu mais sinon il n'a assez faim au dîner et comme il déjeune assez peu, ça complète.

La maîtressw nous a dit hier: sain et pas trop pour qu'ils aient le temps de jouer à la récré. Elle parlait par ex d'une tranche de pain, d'un morceau de fromage, d'un fruit, barre de céréales...
J'ai mis une pêche plate avec 3 -4 petites galettes de riz (hier juste mis des darvida, car rien sous la main) Je vais suivre ton poste.:-)

Je donne parfois un mini babybel a écrit des petites tomates

Je ne lui donne rien. De toute façon elle mangeait rarement et quand elle mangeait à la recré elle ne dinait pas.

Alors moi elle a commencé hier aussi et j'ai prévu pour les récrées, 1 farmer, 1 compote de fruit à boire, 1 jus de fruit, 1 petit yog. à boire.... on verra ce qu'elle me ramène
hier j'avais mis un pain au choc, 1 jus et 1 banane mais elle m'a ramené la banane car pas le temps et pas faim...

je suis le poste ça me donnera des idées :-)

Si ma fille avait eu les recres de certaines, elle ne mangerai pratiquement plus .... (pain choc + banane + jus fruit + yaourth + compote !?)
Ici je ne donnais rien. Ils déjeunaient bien et c'est ok. Pas nesoin de manger 10x dans la journée lol

Ici, c'est un peu la galère. Elle m'aime pas les Farmer et toutes autres branches de céréales même avec du choc style balisto. N'aime pas les madeleines etc...
Donc chez nous:
- pompot
- carotte
- pomme
- raisins
- mandarine en hiver
- galette de riz ou maïs
- mini sandwich ( si elle va à la cantine à midi vu qu'elle mange pas grand chose là-bas)
- fruits secs
- 1 ou 2 biscuits (sans enrobage car elle n'aime pas trop)
Bref, elle tient à avoir sa récré mais je galère un peu...

Ici on tourne à : dar vida / carotte / galette de riz / compote / morceaux de pomme. Un jour dans la semaine elle a droit à une brioche ou barre de choc. ce jour la elle mange son goûter. Les autres jour c est rare...

Ici c'est Balisto, petit pain, madeleine aux pépites de choc, biscuits, mais le plus souvent Blévita (différentes sortes).
Ou alors, selon ce que j'ai fait à la maison: gaufre, tranche de cake ou croissant au jambon.
Je rajoute une compote à boire les jours de gym.

ça m'intéresse aussi, mon fils vient de commencer (hier) et je me pose la question comment faire bien pour que ça ne soit pas trop gras, mais que ça lui fasse quand même plaisir.
C'est son bonheur du matin, préparer la récré, il est tellement fier, trop chou !

Je retiens les idées !
Hier il a eu : une compte de pommes sans sucre et deux petites madeleines.
Ajd : du raisin et deux petites madeleines.
Demain je vais tenter le farmer et 5-6 raisins je pense.
Pain + choc je vais garder pour une fois de temps en temps seulement.

Pour les miens (4P et 1P) je donne:

- 2-3 noix de Brésil (ou autres, comme amandes, noisettes, noix etc etc)+ 1-2 abricot sechés + quelques raisins sec (tout ensemble fait 1 poignée)
- 2-3 biscuits
- fruit
- batonnet de Kinder
- dar vida
- je fais aussi des "boulettes d'énergie" qu'ils aiment bien ( je fais mixer ensemble mélanges des noix, mélanges des graines et dattes + pincée du sel pour obtenir une pâte, j'en roule des boulettes, j'enroule dans le cacao ou noix de coco rapé et je laisse au frigo pour min. 3h, le mieux pour la nuit). 2-3 boulettes selon la taille et ils sont pein d'énérgie.

Darvida
Fruit (pomme, melon, raisin, poire, abricot)
Dattes
Figues
Fruits secs surtout raisins abricot
Madeleine maison
Muffin maison
Compote
Biscuits (rare)
Farmer

Chez Aldi ya dès galette de riz et autour du yaourt
Migros rayon bébé les galettes de riz myrtille
Coop jamadu ya des chips de mais peu grasse, et des chips de pomme jamadu
Dès bretzel ceux pour l'apero

Des cakes maison ( qui se gardent facile 5-6 jours).
Des cubes de fruit ( melon pastèque)

Chez nous ca toujours été fruits (pomme, abricot, raison, poire, mandarines, des trucs facile à manger), bâtonnets de carottes et tomates cherry, 1-2x par semaine un biscuit ou chocolat, de temps en temps galettes de riz, darvida, Farmer. Une petite portion qui ne les gave pas et qu'ils aient encore faim à midi

Samedi on est allés acheter ses récrés et ma fille (2H) a voulu prendre des concombres, petites tomates, radis et carottes. Elle rêverait de prendre du gruyère aussi, mais j'ai dit non, bonjour l'odeur.
J'essaie de faire des muffins régulièrement, elle aime bien aussi. Sinon les classiques : compotes, balisto, récrés diverses genre savane ou autres biscuits emballés individuellement. Au début de l'année c'est tout sain, tout mignon, et à la fin de l'année c'est limite un vieux balisto retrouvé au fond de l'armoire... :D
J'essaie juste que ça soit pas trop long à manger, sinon pas le temps de jouer.
On n'a pas le droit de leur donner à boire, pour éviter les jus hyper sucrés et autre, ils boivent de l'eau en classe.