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Luminothérapie contre déprime saisonnière?

Soumis par Twig le lun, 2016-11-07 12:13

Salut les filles,

Qui a essayé, qui a une lampe à la maison? Est-ce que c'est vraiment bien? On en entend que du bien partout, niveau publicitaire. Mais de "vrais" avis m'intéressent. Ca fait un moment que j'y songe.

Celles qui ont testé, vous avez acheté/loué où votre lampe?

Merci d'avance pour vos réponses!

Au Jour le Jour

Soumis par liiimie le lun, 2016-11-07 13:07

Hello

Moi j'ai celle de nature et Découvertes, qui est bien moins chère que celle en pharmacie. Après je ne sais pas si elle est moins puissante.

Je sais que dans certaines pharmacies, ils en louent. c'est un bon plan pour essayer deux ou trois semaines.

Je crois que si un médecin t'en prescrit une, tu peux être remboursée par les assurances en partie!

Soumis par Twig le lun, 2016-11-07 14:08

Et tu en es contente? Tu constates des effets positifs?

Soumis par liiimie le mar, 2016-11-08 07:29

L hiver où je l'ai acheté oui. J'avais également fait une petite cure de millepertuis.
Depuis je l'utilise le matin quand on déjeune comme lumière d'appoint en plus, car c'est sombre chez moi..
Il m'est aussi arrivé de bouquiner dans mon lit avec.
Je l'utilise beaucoup moins. Mais typiquement en novembre je la sors de l'armoire....

Soumis par Twig le mar, 2016-11-08 09:03

Ok, merci! :-)

Soumis par DragoneGirl le lun, 2016-11-07 13:42

Jamais essayé, mais ça me tenterai bien... même si je ne suis pas dépressive ;-)
Au bureau, il fait sombre et en plus, il y a des travaux en ce moment, du coup échafaudage et compagnie... je suis dans le sombre toute la journée et quand je sors du job, ben il commence déjà à faire nuit...

C'est cher ces lampes?

Hébergeur d'image

Soumis par Twig le lun, 2016-11-07 14:13

Ca dépend lesquelles. Ca va de 70 à 500.- voir plus. Mais il paraît que c'est vraiment super efficace, aussi contre les coups de blues et la fatigue dus à la mauvais saison.

Merci pour les infos liiimie, je vais aller me renseigner en pharmacie.

Soumis par Spirale le lun, 2016-11-07 14:43

Hello,

J'en ai une qui éclaire énormément mais pour laquelle on peut choisir l'intensité.
Oui, je trouve ça très bien. A savoir qu'il faut l'utiliser le matin (au réveil) idéalement, mais surtout pas en fin de journée.
Cela peut retarder le sommeil...
Voir si on peut régler l'intensité me semble in point important et qu'elle puisse vraiment diffuser beaucoup de lumière si souhaité...
Pour Dragone Girl, j'ai une amie qui en a une à son travail et apprécie grandement d'avoir de la lumière du soleil et elle passe des meilleurs hivers ainsi :-)

Spirale, deux enfants et mamange d'une fille, lors d'une IMG à 5 mois de grossesse.

Soumis par galomania le lun, 2016-11-07 15:06

Coucou twig, il y a eut un poste ce week-end sur les luminettes : même principe, maisen lunettes si jamais.

"Avant, j'étais une mère parfaite. Mais ça c'était avant d'avoir des enfants." Serial mother ☺

Soumis par Twig le lun, 2016-11-07 15:18

Pas vu...

Soumis par galomania le lun, 2016-11-07 15:24

http://www.bebe.ch/drupal/node/441109

"Avant, j'étais une mère parfaite. Mais ça c'était avant d'avoir des enfants." Serial mother ☺

Soumis par Twig le lun, 2016-11-07 15:50

Merci, j'avais cherché entre temps, mais ça répond pas trop à mes questions... :-)

Soumis par galomania le lun, 2016-11-07 16:13

Non c'est vrai, mais peut-être que tu peux la contacter car elle dit avoir l'habitude des lampes de luminothérapie, peut-être qu elle a un avis utile sur la question. ;-)

"Avant, j'étais une mère parfaite. Mais ça c'était avant d'avoir des enfants." Serial mother ☺

Soumis par Twig le lun, 2016-11-07 21:12

Pas faux... :-)

Soumis par Twig le mar, 2016-11-08 07:20

Personne d'autre??