anémie, fer et constipation

bonjour, j'ai de l'anémie (une fois j'ai eu de la spirul*** et maintenant de la ferrit****).
ca me constipe à chaque fois. qu'-est ce que je peux prendre pour diminuer ça?
Existe-t-il un autre traitement qui remonte le taux de fer? (je cherche si possible quelque chose de naturel).
la perfusion c'est efficace? ça remonte le fer de suite? j'ai une peur bleue des aiguilles..
merci d'avance
belle journée à toutes

j étais comme toi je supportais pas tellement la prise par oral de fer... du coup perfusion et fmt c'est le jour et la nuit!! Ca fait effet bien plus vite, en une fois c'est réglé! Je te conseille vraiment.

<3 Maman d'une adorable puce née le 7 avril 2016 et d'un merveilleux petit loulou né le 10 janvier 2019 <3

Mon médecin homéopathe m'a prescrit de la ferritine en complément alimentaire. C'est efficace et ça n'a pas tous les effets secondaires qu'a le fer "normal".

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Allez faire un petit tour sur mon blog :
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Eu plusieurs fois la perfusion et c'est super, remonte vite.