Bonjour
Je viens daccoucher et jallaite.
Je recherche qch pour compenser la perte de minéraux (merci les dents après mes 2 premières grossesses), éviter la fatigue, omega 3 pour le côté émotionnel etc...
Je compte continuer gynotardif qui me convient pour le fer et éviter anémie inévitable....
Quel complément conseilleriez vous? Existerait il un tout en un éprouvé et pas hors de prix...?
Autre conseil? Trucs naturels? Levure, argile, silice, spiruline?
En plus dune alimentation variée et saine...
Merci pour vos retours :)
Comme complément, perso je
Comme complément, perso je prends de la terre de diatomée de qualité alimentaire (env. 86% de silice) (elle est aussi composée de calcium, magnésium, vanadium, sodium, strontium, Bore, manganèse, cuivre, fer etc) ..
La silice aide à prévenir les caries et préserver les dents en durcissant l'émail... par contre j'ignore si c'est compatible avec l'allaitement... il faudrait se renseigner auprès d'un spécialiste...
Hello
Hello
Je ne suis de loin pas diététicienne mais est-ce que de l’eau minérale ne suffit pas ?