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Hernie discale, quelles chaussures/baskets pour marcher et courir?

Salut les filles,

Je souffre depuis 20 ans de maux de dos. Il y a 3 ans, opération hernie discale, alors que ma dernière n'avait que 5 mois. Et là en début d'année, re hernie mais cette fois prise en charge physiothérapeutique et ostéopathique, exercices, marche. Et ça va bien. Moi qui n0avait plus fait de "sport" depuis plus de 15 ans.
Bref, c'était un mal pour un bien, petite piqûre de rappel que bouger est vital, juste avant la quarantaine.

Autant vous dire que je ne suis pas équipée et j'aimerais investir dans des chaussures/baskets de bonne qualité et qui soutiendront bien mon dos. Si possible la même paire pour marcher et éventuellement courir quand le docteur m'en donnera la permission.

Je prends volontiers vos bons tuyaux.

Va voir chez New concept sports pour acheter tes baskets, ils ont un magasin à Epalinges et à Carouge. C'est des pros et les chaussures ne sont pas forcément plus chères que ailleurs.

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avant je mettais des simples baskets de magasins de chaussures tout simple. Et là depuis un peu plus d'une année j'ai découvert les sketchers avec semelle à mémoire de formes, au départ mon ostéo y croyait pas trop, ne pensait pas que cela changerai grand chose, et au fil du temps on a pu constater un meilleur positionnement du pied lors de la marche (depuis la deuxième opération j'ai un gros soucis avec une cheville) et du coup beaucoup moins de bobo sur les articulations et également sur le dos, donc pour moi que du positif.

En plus je les trouves plutôt sympa ce qui aide bien aussi, je me suis achetée une paire pas plus tard que ce matin, pour avoir pour le job cet automne-hiver, car en hiver pas envie de bosser avec les grosses chaussures du coup je changerai et mettrai des baskets plus légères. en plus ils font des modèles sans lacet pratique les jours ou j'ai le dos qui râle un peu et de la difficulté à me baisser

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Je te recommande également new concept sport, pour le conseil et aussi pour le fait que si tu n'es pas satisfaite, tu peux les échanger m^me si tu les as déjà portées, ce que je trouve hyper commerçant ! Je te recommande aussi le Pilates, qui, en mettant l'accent sur le développement de la musculature profonde, permet de bien développer les abdominaux profonds et soulager la pression entre les vertèbres.
Bon rétablissement !

LaCigogne

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