Salut,
J'ai régulièrement vu des post où des mamans disaient qu'elles avaient mal au dos. C'est qqch que j'ai bien connu également mais ma SF m'avait donné un truc génial !
Elle a appris à mon mari de me dérouler le bassin et je vous assure que c'était le pied total !!! En tous cas pour moi ! lol
Si cela intéresse certaines d'entre-vous je pense que le mieux est de demander à votre SF si elle connait la technique mais je vais quand même essayer de vous expliquer.
1. Couchez-vous sur le dos les jambes relevées. (pieds posés à plat)
2. Ecartez un peu les jambes.
3. Votre loulou se met à côté de vous (à genoux c'est souvent le mieux) de manière à pouvoir
glisser une main, entre vos jambes, sous vos fesses, paume de la main contre votre bas du
dos.
4. Vous, vous vous laissez aller. Il y aura certainement une petite remarque comme quoi vous
n'êtes pas un poids plume... (lol)
5. Votre loulou retire sa main (délicatement...) en bougeant le bras de gauche à droite.
6. Cela déroule le bassin et si c'est bien fait une fois que vous baissez vos jambes vous
êtes complètement légère et le mal au dos à disparu...
A bientôt.