question sur les aliments qui favorise la lactation

[titloulou]

bonjour

voilas j'allaite mon bébé depuis 2 semaines (sa naissance) tout vas bien mais je voudrait savoir quelle son les aliments qui favoris la lactation, je sais qu'il faut manger de tout mais je sais aussi qu'il y a des aliment qui est bon pour le lait comme les dates.

merci pour les personnes qui aurons la patience de me faire une petit liste.

[titloulou]

[Lila-Lou]

heuu j'suis pas pro mais à la mat les sages femmes me donnaient du thé de fenouil

[bluelyly]

A une époque stoudi avait écrit ceci:

Voici une petite liste de produits galactofuges (qui freine la lactation) et galactogène (qui favorise la lactation)

GALACTOFUGES (qui freine la lactation)

En usage externe :

Cataplasme feuille cuites d’ache mélangées à des feuilles de pervenche et de menthe.
Cataplasme de feuilles fraîches pliées d’aulne, cerfeuil, lampsane, menthe, mercuriale, morgeline, persil, séneçon

En usage interne :

Décoction de mercuriale 30gr. De feuilles fraîches par litre d’eau froide. Amener à ébullition, laisser bouillir 5 min. passer. 4 tasses par jour

Infusion de sauge. 20gr. Feuilles séchées par litre d’eau bouillante. 3 tasses par jour.

Plantes galactofuges :

Lierre
Lierre terrestre
Menthe
Mercuriale
Persil (en infusion surtout, toxique en grande quantité)
Pervenche
Sauge
Cerfeuil
Jus de carottes à jeun

GALACTOGENE (qui favorise la lactation)

Usage externe :

Cataplasme de feuilles fraîches pliées de ricin
Massage avec huile de massage Weleda sur la poitrine et sur les avant-bras

Usage interne :

Lentilles cuites
Topinambours cuits
Aneth odorant 50gr. De grains par litre d’eau bouillante 3 tasses par jour
Infusion d'Anis vert, carvi et cumin 50 gr. De graines par litre d’eau bouillante, couvrir, laisser infuser 10 min, prendre une tasse après les repas.
Basilic 50 gr. De feuilles par litre d’eau bouillante 1 tasse après les repas
Infusion de fenouil sauvage 30 gr. De graines par litre d’eau bouillante, couvrir laisser infuser 10 min 4 tasses par jour, loin des repas
Infusion de galega 20 gr. De la plante fleurie séchée par litre d’eau bouillante 3 tasses par jour
Infusion de malt (orge germé) 15gr. Pour une tasse, eau NON bouillante, laisser 10min au bain marie, passer, 2 tasses par jour
Infusion de verveine officinale 30 gr. Sommités fleuries séchées pour 1 litre d’eau bouillante 4 tasses par jour

Plantes galactogènes :

Anis (graine)
Aneth (graine et feuille)
Basilic (feuille)
Cumin (graine)
Fenouil (plante entière et graine)
Galega (sommité de la plante, le galactogyl en contient)
Ortie (feuille)
Verveine (feuille)
Carotte (graine)
Dattes
Chicorée
Bière sans alcool
Amandes

Et pour faire + simple tisan galactogène de l’herboristerie Ariès trouvée en magasin Bio ou celle de Weleda ...

infos tirées d'un dossier donner par ma sage-femme lors des cours de prépa à l'accouchement

[titloulou]

hello merci pour les infos je vais noter tout sa encore merci

[krusty]

Hello!
Moi je carburais à la tisane de fenouil, à la bière sans alcool (Feldschlössen, très bonne) et ça marchait bien, même trop bien! Je prenais aussi de l'homéopathie similasan pour la lactation. Voilà, j'espère qu'avec ça tu auras de quoi allaiter sans problème ton petit!