quiche aux épinards

adrenalinette · Message par **adrenalinette** » jeu. mars 19, 2009 9:04 am

bonjour,

j'aurais voulu savoir si vous avez une recette de quiche aux épinards...LIGHT...mdr ouais je sais...je fais dans le light. La super cops qui vient la manger à midi m'a filé une recette...pas très très légère...mdr
J'attend vos suggestions merci

biz

adrenalinette · Message par **adrenalinette** » jeu. mars 19, 2009 9:08 am

adrenalinette (tralala pouette pouette)

les oeufs ça vaut trop de points....

mel-mel · Message par **mel-mel** » jeu. mars 19, 2009 11:28 am

Pas très light mais très bon...

2 oeufs, un pot de ricotta et les épinards!! Il reste des petits bouts de ricotta une fois cuit... miam!!!

adrenalinette · Message par **adrenalinette** » jeu. mars 19, 2009 8:43 pm

adrenalinette (tralala pouette pouette)

mdr en effet pas très lignt mais ça a l'air bon...alors finalement j'ai fait avec du séré maigre et un tit peu de crème allégée...et miam...

jo06 · Message par **jo06** » sam. mars 21, 2009 7:04 pm

Alors si elle te plaît comme ça ta recette, je la veut bien en entier parce que vous m'avez donné envie a force...

adrenalinette · Message par **adrenalinette** » dim. mars 22, 2009 9:12 am

adrenalinette (tralala pouette pouette)

en fait c'est con tu rajoute simplement un séré pis d'la crème dans tes épinard pis sur ta tarte tu mets du fromage rapé

cerise80 · Message par **cerise80** » mar. mars 24, 2009 11:02 am

Si y'en a que ça intéresse, j'ai fait cette quiche épinards-chèvre-saumon la semaine dernière et c'était absolument-délicieux-top-méga-bon et à mon avis pas trop lourd. J'ai mis de la crème entière mais tu peux toujours remplacer par qqch de plus léger:

http://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=69178