Grossesse et sport

[Navis]

Qu'est que l'on peut faire ou ne pas faire comme sport ?

Je faisais du full contact mais à mon avis ce n'est pas conseillé, étant donné les risques de coups dans le ventre.

Qu'est-ce que vous faites vous ?

[Diamant]

la natation c'est conseillé. Ca muscle les jambes et tout le dos, et pr les jambes, ca les renforce pour l'accouchement.

Sinon, tous les sport, genre vélo, équitation etc, si tu as l'ahabitude d'en faire, ok, mais sinon, très déconseillé.

Les sports ou tu ne risque pas de tomber et de recevoir des coups sont ok.



Diamant

[daika]

je fais du vélo, natation, marche, grimpe mais des voie facile car peur de faire une chute mais bon si tu as pas l'habitude d'en faire je te le déconseille sinon je fais aussi des via ferrata c'est un peu dans le même genre

[Lea83]

La natation, c'est le top! J'en ai fait énormément pendant mes 3 grossesses!
sinon, j'ai fait aussi peau de phoque, aquagym, vélo, marche en montagne, raquettes et course à pied !
Comme l'on déjà dit les autres, si tu as l'habitude d'un sport, tu peux continuer à le pratiquer pendant la grossesse mais si c le contraire, c déconseillé de commencé pendant ;) Par contre, tout ce qui est des sport de combats, il ne faut pas, car rique de coup et de chute alors bébé ne va pas trop apprécier :(((

Bisous et bonne suite de grossesse

Lea, maman de 3 petits trésors d'amour