A celles qui ne souhaitent pas la péri
Publié : mer. janv. 07, 2009 9:31 pm
Bonsoir,
Je sais que certaines janviettes souhaitent accoucher sans péri et ayant vécu un accouchement il y a moins d'une semaine, je voulais juste vous donner mes impressions pour gérer la douleur. Après on est toutes différentes, on vit toutes la douleur différemment et bien sûr chaque accouchement est différent.
Alors je pense que je n'aurais pas pu si bien gérer lors de mon premier accouchement, mais pour celui-ci, à chaque contraction, je m'appuyais les coudes contre une chaise, je balançais les hanches, j'inspirais en visualisant ma tête et j'expirais en visualisant mes pieds (truc de yoga). Dans ma tête, je gérais un peu comme lors de l'ascension du Kilimandjaro ou comme un sportif lors d'une course. Je me disais "la douleur va disparaître, elle ne sera pas là éternellement, cette contraction fait descendre le bébé". Et ensuite dès que la douleur disparaissait, je continuais de marcher, je caressais mon ventre et je me remettais en osmose avec mon bébé.
Voilà, cela m'a vraiment aidé à surmonter une bonne partie de la douleur, après vers la fin, il est clair que j'avais l'impression de ne plus rien gérer du tout. Par contre la sf, elle, a trouvé que j'avais gérer comme une cheffe, comme quoi... ;-)
En tous les cas, je vous souhaite à toutes un très bel accouchement et surtout que maman et bébé soient en pleine forme.
J'édite pour ajouter que si vous pouvez vous procurez le livre "Bien être et maternité" de Bernadette de Gasquet, il est juste génial! ;-)
Je sais que certaines janviettes souhaitent accoucher sans péri et ayant vécu un accouchement il y a moins d'une semaine, je voulais juste vous donner mes impressions pour gérer la douleur. Après on est toutes différentes, on vit toutes la douleur différemment et bien sûr chaque accouchement est différent.
Alors je pense que je n'aurais pas pu si bien gérer lors de mon premier accouchement, mais pour celui-ci, à chaque contraction, je m'appuyais les coudes contre une chaise, je balançais les hanches, j'inspirais en visualisant ma tête et j'expirais en visualisant mes pieds (truc de yoga). Dans ma tête, je gérais un peu comme lors de l'ascension du Kilimandjaro ou comme un sportif lors d'une course. Je me disais "la douleur va disparaître, elle ne sera pas là éternellement, cette contraction fait descendre le bébé". Et ensuite dès que la douleur disparaissait, je continuais de marcher, je caressais mon ventre et je me remettais en osmose avec mon bébé.
Voilà, cela m'a vraiment aidé à surmonter une bonne partie de la douleur, après vers la fin, il est clair que j'avais l'impression de ne plus rien gérer du tout. Par contre la sf, elle, a trouvé que j'avais gérer comme une cheffe, comme quoi... ;-)
En tous les cas, je vous souhaite à toutes un très bel accouchement et surtout que maman et bébé soient en pleine forme.
J'édite pour ajouter que si vous pouvez vous procurez le livre "Bien être et maternité" de Bernadette de Gasquet, il est juste génial! ;-)