Les forums de mamans suisses

Bonjour,

Depuis quelques temps je fais des angoisses et ce n'est pas trop agréable.
Ces angoisses ne sont pas liées directement à ma grossesse mais à d'autre soucis qui sont très difficiles à résoudre...

Je n'arrive pas à prendre ma respiration à fond et je sens un blocage au niveau de l'estomac, puis ça me serre à la gorge également. Coté sommeil je me réveille souvent la nuit et j'ai de la peine à m'endormir à nouveau.

Il y a t'il un moyen naturel pour atténuer ces angoisses? (sophrologie, yoga, kiné?) je n'ai pas envie de tout de prendre de médicaments.

Je suis à 20SA

Merci d'avance pour vos conseils.

de la sophrologie aussi.. essaie peut etre de prendre un peu d'homeo avant de dormir..

Maman d'un petit crapoussin né le 26.11.2007
GNE le 18 août 2009
Curetage le 27 août 2009
TG+ le 28.09 (reste du curetage :-()
C1: 03.10
C2: 29.10 12 jours de règles.
Arrêt des règles avec prise de Primosiston pendant 8 jours pour renettoyer l'uterus.
30.11: uterus ok, leger retard sur le cycle.
STOP ESSAI BB2 -> MARS
C1: 12.02

Future monitrice de portage, je commence ma formation en 2010!! www.aspb.ch

Gouttes de Bach, soit celles que tu trouves en pharmacie (avec alcool mais ce n'est quasi rien!) soit je peux te donner l'adresse d'un site où tu peux les faire faire "sur mesure", en fonction de tes besoins. Tu donnes la description et ils te les préparent et envoient. Celles-ci tu peux les avoir sans alcool!

Tu peux essayer la fasciathérapie, c'est une très bonne méthode pour ce genre de situations! Tu es dans quelle région? Il y a des thérapeutes à Genève, Lausanne, Neuchâtel, Bienne, Sion, en tout cas. Je me fais traiter régulièrement quand ça va pas super et ça fait un bien fou!
En tout cas, quoi que tu choisisses, je te souhaite d'aller mieux! :) Prends soin de toi!

Hello,

Je comprends bien tes angoisses, j'en vis actuellement et j'ai décidé d'essayer l'hypnose. En quelques séances en général ça va mieux...

Je te souhaite d'aller vite mieux.

Bises


n'hésitez pas à faire un tour sur le post qu'avez-vous à donner !
cliquez ici pour aller sur le post en question

Le mieux est de régler ce que tu as à régler sans ça les angoisses seront atténuées mais ressurgiront plus tard.

Il y a l'homéo ou les fleurs de bach comme dit plus haut qui sont très efficace.



Conseillère en couches lavables pour le Valais.

Conseillère Jubilane pour le Valais.
http://www.jubilane.ch

Hello!

J'ai commencé le yoga, ca me fait du bien.
J'ai eu une période de fortes angoisses il y a 3 semaines, tu sais à un moment les remèdes naturelles (homéo, fleurs de Bach) ne sont plus suffisants. Ma gyné m'a prescrit un "calmant" autorisé pendat la grossesse, tu peux même le prendre jusqu'au terme (elle le donne assez souvent m'a-t-elle dit). J'en ai pris 1/2 dose pendant 2-3 jours, et c'était radical, j'étais bcp plus zen. Maintenant que ce cap est passé, je continue seulement homéopathie, yoga, bains à l'HE de mélisse (excellent pour les angoisses). N'hésite pas à te faire aider même par médicament! Si tu as besoin de précisions tu peux me faire un mp.
Bon courage

Notre 1er bonhomme du 17.7.08 a déjà 18 mois!
BB2 en route, arrivée prévue le 07.8.10!
Prochain rdv le 12 mars...ptit frère ou ptite soeur?

Coucou,

Alors personnellement j'ai fait de la sophrologie car j'avais de très fortes angoisses quand j'étais adolescente (je le suis p't'être encore un peu...)

Mais c'est quelque chose qui m'a vraiment fait du bien car quand tu fais les séances tu es relaxée et bien. Et si il t'arrive de t'angoisser tu peux utiliser les techniques pour te calmer...

Enfin j'espère que tu trouveras quelque chose qui te convient et que ça se calme... Je connais bien ça et je sais que c'est vraiment pas agréable du tout.

Tout de bon pour la suite!

je vais essayer la sophro ou la kiné, j'aimerais éviter les médicaments mais s'il y en a qui sont autorisé pendant la grossesse je vais en parler au gyné demain.

Malheureusement cette angoisse est due à une accumulation de problèmes, j'ai l'impression d'avoir la poisse qui me suit et bien que j'essaie de les résoudre j'ai la sensation que je ne vais jamais voir la fin...

En tout cas merci pour vos conseils!!! Je vous tiendrai au courant

bonjour,

pour les filles qui m'ont écrit en mp je leur répondrai dans la journée. Merci encore!!!!!