Points weight watchers?

[noanick]

Hello.. j'ai beaucoup de kilos à perdre suite à mes 2 grossesses..et pas les moyens d'aller aux séances ww.
On m'a donné des brochures weight wastchers avec les points de chaque aliments, mais je ne sais pas comment savoir jusqu' à combien de points je peux aller sur une journée?
Quelqu'un peut il me renseigner?

[ptitloulou1]

bonjour normalement sur le site de ww vous trouvez comment calculer les points
yannick

[IsaP]

1. Vou êtes...



a. une femme = 7

b. un homme = 15



2. Quel âge avez-vous



a. 18-20 ans = 5

b. 21-35 ans = 4

c. 36-50 ans = 3

d. 51-65 ans = 2

e. plus de 65 ans = 1



3. combien pesez-vous?



notez comme résultat le chiffre

(ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids.

Exemple : si vou pesez de 70 à 79 kgs, notez 7



4. combien mesurez-vous?



a. moins de 160cm = 1

b. 160 cm et plus = 2



5. Votre activité quotidienne est :



a. effectuée presque exclusivement assise = 0

b. le plus souvent assis mais parfois debout

ou avec quelques déplacement = 2

c. Une activité pratiquée

essentiellement debout = 4

d. un travail très physique = 6



6. Vous voulez :



a. perdre du poids = 0

b. commencer la stabilisation = 4







Tu réponds par a,b ou c, et tu inscrit le chiffre de ta réponse.



Tu additionnes tes résultats, et tu obtients ton total de points.






Isabelle, 23 ans, maman de deux puces
nées le 06 novembre 2003 et le 1er octobre 2005.

www.toutpourvous.ch (forum parental)

www.pizzanet.ch (commande en ligne de pizzas & co.)

http://bonnesidees.toutpourvous.ch/index.php

[stella12]

hello,

avec mon mari on a acheté le CD-ROM. Et cela marche à merveille (tu le trouves sur leur site).

stella

[noanick]

Maman d'une puce née 21 juin 2003
et d'un ptit lou né le 13 octobre 2005

Merci, je suis très contente. Je vais voir pour ces CD c'est une bonne idée..