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Combien de temps apres cesa pr reprendre sport?
Publié : ven. déc. 08, 2006 7:17 am
par Pouss
Hello,
Je voulais savoir apres combien de temps je pouvais refaire du cardio? Sachant que j'ai eu une cesarienne.
Merci
Moi aussi après 1 mois,
Publié : ven. déc. 08, 2006 8:42 am
par hbu
Moi aussi après 1 mois, j'ai repris le footing et les acrobaties au sol (je suis monitrice dans une école de cirque).
Faut faire comme tu "la sens".
HBU, 23 ans, maman comblée de Donovan
Au contrôle des 6 semaine
Publié : ven. déc. 08, 2006 2:03 pm
par Maman_de_Fées
Au contrôle des 6 semaine faut demandé à ton gynéco!!!
Normalement pas d'abdo ou les muscles du ventre avant 3 mois!!!!
MACSOURISVERTE
J'aurais aussi dit pas avant
Publié : ven. déc. 08, 2006 5:09 pm
par Asialatino
J'aurais aussi dit pas avant 3 mois pour les abdos mais ca depend quel type de cardio tu fais et cela dépend de ta cicatrisation. Genre moi maintenant après passé 2 mois je peux pas courir du tout juste marcher alors le cardio on oublie encore avant quelques mois! c est très individuel mais on ma juste dit de pas utiliser les abdos avant que le périné soit rééduquer car sinon risque de descente d'organes,.
bon sport!!
