Les forums de mamans suisses

Bonjour,
J'aimerais connaître la recette de la galette dukanienne, je ne la trouve pas sur internet. Je n'ai pas encore le livre mais déjà commencer le régime...
Merci
Bonne journée et vive les kilos en moins
Kita

Tu mélanges 1 oeuf avec 1 c.s de blanc battu, tu ajoutes 2 c.s de son d'avoine et 1 c.s de son de blé. Sel, poivre ou sucre si tu préfères. J'y ajoute aussi parfois du curry ou des herbes de provence pour changer. Tu fais griller à la poele.
Chris74
maman de



et

Merci pour la réponse.
Je pense qu'il ne faut pas mettre d'huile pour la griller ?
Kita, maman de

et

Si ta poële est antidérapante, ca joue. Pour ma part, j'ajoute malgré tout une goutte d'huile d'olive.
Chris74
maman de



et

ok, merci.
Kita, maman de

et