Les forums de mamans suisses

Bonjour !

Si vous êtes mère de 3 enfants ou plus, ou si vous êtes parmis celles qui ovulent beaucoup, j'ai une question pour vous qui pourra peut-être éclairer les essayeuses :

QUE MANGEZ-VOUS ???

Est-ce que vous mangez "équilibré", c'est à dire de tout mais rien en particulier ?

Ou plutôt végétarien ?

Ou est-ce que vous avez un faible pour la viande ? les laitages ?

Est-ce que vous prenez des suppléments de vitamines, par ex. vitamine C ou E ?

Est-ce que vous mangez gras ? Consommez-vous beaucoup d'huile d'olive ?

Est-ce que vous privilégiez certains aliments ?

Est-ce que vous consommez du café, du thé, du chocolat ? On dit que cela nuit à la fertilité...

Et quelles quantités consommez-vous ? Il paraît que les femmes trop maigres ou trops fortes sont parmi celles qui ont le plus de problèmes de fertilité, surtout les maigres. Donc il doit bien y avoir qqch côté nourriture !

Bref, je suis curieuse, mais si vous pouvez jeter une petit oeil sur votre alimentation, ça pourra peut-être aider les essayeuses, qui sait ! ;-)

Merci et à bientôt,

Marie

Salut Cherokee!

Je ne suis pas maman de plusieurs enfants ,pour l'instant juste une petite mais je me suis souvent posé les questions que tu soulèves par rapport à la fertilité.Ce que j'ai pu lire ou constater:

- La cigarette diminue clairement la fertilité et augmente les risques de FC et les placenta previas.Je pense que c'est la première dépendance à arrêter si on veut faire du bien à la santé.

- L'apport de bons acides gras: j'ai lu des témoignages de patientes suivies à l'époque par la dresse Kousmine qui tombaient enceinte après corrections diétetique et notemment des bonnes dose d'huiles crues rajoutées sur les aliments:lin, germe de blé colza:2CS par jour!L'huile d'olive a plutôt des propriétés concernant le système cardiovasculaire et contient des acides gras monoinsaturés que le corps peut fabriquer lui même!Donc moins indispensable que les acides gras polyinsaturés qui sont à apporter par la nourriture.

- Maintenent un pt de vue de la médecine traditionnelle chinoise,tout ce qui est crudités:salades, excès de fruits crus, et tous les produits laitiers (yogurth)et le sucre,sont des aliments "refroidissants et humides" dont il ne faudrait pas trop manger.Ils peuvent fatiguer l'organisme et entrainer un excès d'"humidité" et de "mucosités"(langue gonfleé et crenelée par les dents,cellulite,pertes blanches,sinusites chroniques...)
Cela peut provoquer un affaiblissement de l' energie dans le corps et pourrait diminuer les chances de tomber enceinte.

Je connais 2 femmes qui ont fait des scéances d'acupuncture et sont tombées rapidement enceintes suite aux traitements (?...)
D'ailleurs en méd chinoise le vide d'energie du rein peut faire de la stérilité.(pas comparable au rein organe chez nous,mais l'energie est faible si p.ex lombalgies, frilosité ,fatigue, cystites à répétition...)

Voila qqes reflexions sur le sujet,me réjouis de lire les autres avis!





Dodie maman d'une poussinette du 15 mars 2005,toujours allaitée et portée en écharpe...

Salut,
Ta question me fait beaucoup rigoler ! En effet, je ne me suis jamais posée la question sous cette forme ! Je suis maman de 3 petits loups et je tombe enceinte très facilement (la première 1er coup d'essai, le 2ème 2 mois d'attente, et la 3ème pas d'attente). Côté alimentation je mange de tout en quantité normale et je ne me prive de rien même pas de chocolat !!! Je suis ni maigre ni grosse.

Il est vrai aussi que je ne me suis jamais donné une échéance pour tomber enceinte. Les indiens débarquaient bon ben tant pis (pour n°2). Je suis convaincue que ce qui se passe dans la tête des essayeuses fait beaucoup. Vous me direz facile à dire mais pas à faire !!

Si cela peut t'aider

Biz

Loulou

Hello, je pense que je dois etre assez fertile, car j'ai eu ma fille après seulement 2 mois d'essais (après 10 ans de pillule) et que mon deuxième qui est en route est aussi venu sans que je m'y attende vraiment.
Pour ma part, je mange un peu tout et n'importe quoi, je pense pas avoir une alimentation dite équilibrée, mais j'essaie de manger quand meme régulièrment des fruits et des légumes.
A mon avis le secret de la fertilité réside ailleurs que dans l'alimentation... en tout cas pour ma part!
Je souhaite à toutes les essayeuses d'avoir un super cadeau pour noel ;-)




http://www.cecilephoto.woueb.ch

Hello ta question est drôle je suis assez fertile car 2 bébés un en 3 mois et l'autre en 1 mois d'essais. Je mange plus ou moins équilibré mais je mange beaucoup de sucreries et de chocolat quand même. Sinon beaucoup plus de légumes que de viande. Je ne fume plus depuis 2 ans mais mon mari oui. Je bois énormément mais plutôt des boissons sucrées, jamais d'alcool par contre je n'aime pas ça et j'aime beaucoup les produits laitiers et la raclette et les fondues au fromage ou à la viande. J'espère que toutes les essayeuses auront enfin des résultats. Gros bisous à vous toutes.

Samantha

Bonjour les filles !

Merci beaucoup pour vos réponses très intéressantes ! :-D

Je comprends que ma question puisse faire sourire, mais je ne l'ai pas posée par hasard : l'équipe médicale qui a procédé à mes 2 transferts d'embryons aux USA fait beaucoup de recherches sur l'infertilité. Or en tapant le nom du médecin qui a fait mon dernier transfert, le Dr. Kim Thornton, j'ai vu qu'elle a répondu à des questions sur le sport, les régimes et l'infertilité. Elle spécifie que les femmes qui font beaucoup de sport ou des régimes perdent de la graisse et en même temps un pourcentage de fertilité, qu'elles retrouvent en reprennant du poids (pour celles qui lisent l'anglais, voir lien :
http://216.239.59.104/search?q=cache:rk-3QAePI68J:aolsvc.health.webmd.aol.com/content/article/75/89902.htm+kim+thornton+fat&hl=fr) :

Question:
My ob-gyn recommended I gain five pounds to see if that helps normalize my cycles … and begin ovulation. With a history of an eating disorder, I am having a hard time gaining weight. I am also an avid runner and have been told to limit my mileage to 15-20 miles per week. Would it be OK to just start on Clomid without having to gain weight? Or would the low body weight/low body fat put me at greater risk for miscarriage or unhealthy baby?
Answers:
Women with eating disorders, especially women well below ideal body weight, may have menstrual irregularities. As a result, they may find it difficult to conceive without assistance. If they can achieve ideal body weight and fat, they will conceive without any problems. This whole thing about limiting mileage to 15-20 miles is reasonable, but that is five miles three times per week.
Problems depend on the extent of the eating disorder and the extent of recovery. Certainly someone with an active eating disorder, I would not recommend she get pregnant. But if it's just a history of eating disorder -- where she was able to work with a psychiatrist, a nutritionist, and a whole team to get her to a place where she is stable -- is a very different situation. And Clomid? Clomid might not work if she is not ovulating, but some other ovulation strategies may. The ideal would be to try to regain normal hypothalamic-pituitary function by achieving ideal body weight and reducing exercise, rather than going with medications and avoiding the underlying issue. -- Kim Thornton, MD, assistant professor, Beth Israel Deaconess Hospital and Harvard Medical School, Boston, and reproductive endocrinologist, Boston IVF. Chaired ASRM 2003 Clinical Female Infertility and Gynecology scientific program committee.

Question:
If [while] on a vegan diet menstruation stops for a few months, can the woman still be fertile and conceive without difficulty?
Answers:
Any woman who stops menstruating stops ovulating regularly. So her fertility would be reduced. -- Kim Thornton, MD, assistant professor, Beth Israel Deaconess Hospital and Harvard Medical School, Boston, and reproductive endocrinologist, Boston IVF. Chaired ASRM 2003 Clinical Female Infertility and Gynecology scientific program committee.
Part of this has to do with fat content. She can conceive if she increases her fat intake. A vegan diet, I think, means no calcium. Then when the baby comes it will leach them of all their calcium. They risk bone problems, even if they do become pregnant. There is no problem here if the woman is eating well and getting enough calories.
But stopping menstruation means you are slightly malnourished. Part of this is balancing nutrition and eating habits. The critical thing is even if a person is a vegan, they need a balanced diet with some fat intake. Usually irregularity comes when one is dropping fat intake. And this is very reversible. You can go from no period to a positive pregnancy test. Again, no matter what the diet, it's got to be balanced. -- Celia E. Dominguez, MD, reproductive endocrinologist, Center for Reproductive Medicine, Emory University. Her team presented data at the ASRM.

Il semble qu'il y ait donc un lien entre la graisse et la fertilité. Et le sucre aussi, puisque le sucre permet de fixer les graisses. Or j'ai toujours été maigre, c'est sans doute une des raisons pour lesquelles j'ai eu du mal à concevoir. Qu'en est-il des autres essayeuses ?

Débuts de pistes... ;-)

Allez, lâchez vous les filles, on va bien finir par les avoir, ces bébés !!! :-P Biz,

Hello¨

Très interessant les questions-réponses.
J'ai souvent entendu que les femmes trop maigres avaient de la peine à tomber enceintes.
En fait certaines hormones de la fertilité ont besoin du tissus graisseux ( les femmes en ont plus que les hommes)pour être converties en hormones actives! C'est pour cela que les femmes anorexiques ou meme avec d'autres troubles du comportement type boulimie et changements brusques de poids peuvent avoir de l'amenorrhée ou des cycles irreguliers.
Je suis convaincue que notre mode de vie et aussi l'alimentation sont très important pour la fertilité,même si plein de femmes tombent enceintes "comme ça" et qu'a l'époque on ne savait rien sur les acides gras et les pourcents de graisses corporelle conseillés!!!


Dodie maman d'une poussinette du 15 mars 2005,toujours allaitée et portée en écharpe...