Help cigarette !!

Coucou à toi,

Je suis dans le meme cas que toi et j'en ai parlé avec mon gygy.

Meme si ce n'est pas conseiller voir meme a proscrire, il me laisse 5 clopes max par jour...

Le reste du temps j'essaie de penser à autre chose et pourtant je m'en veux terriblement...

Tu fumes beaucoup ?

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Un Garçon de 11 ans, Mickael, né fin mai 2000, un bébé de 3kg270 et 51 cm

Attends bébé bonheur pour le 3 novembre 2011

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je suis en plein dedans moi aussi et donc je ne peux que compatir.

je ne sais plus comment faire pour arrêter c'est l'horreur.....j'ai déjà essayé 4-5 fois ces dernières années (patchs, médocs, acupuncture, etc...) sans succès et je pensais aussi que le fait d'avoir un petit tétard dans mon bidon m'aiderait mais même comme ça j'y arrive pas et je culpabilise, c'est la misère.......

je me console un peu en me disant que je suis passée de plus de 20 cigarettes par jour à environ 5-7 pour le moment et j'essaie de diminuer de plus en plus en espérant pouvoir arrêter comme ça.

je te souhaite bon courage parce que si tu es autant accro que moi physiquement et psychiquement, ça va pas être facile....

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21 janvier 2011: après 12SA de vie commune, mon 'tit bout de chou a rejoint les étoiles.
MAIS le 27 mai 2011 j'apprend qu'une nouvelle aventure commence !!

Moi j'ai arrêté de fumer complètement avant de tomber enceinte... (bon je fumais pas beaucoup de clope... environ 5-7 par jour et un peu plus le weekend..) et mon mari a arrêté en même temps que moi pour me soutenir et ça aide beaucoup...
Il est vrai qu'au début de ma grossesse, je me sentais frustrée de ne pas pouvoir fumer une clope (surtout celle après les repas... la pire)... et j'ai eu très envie de fumer plusieurs fois... jusqu'au moment où j'ai senti bébé bouger pour la 1ère fois...

Là, j'ai pris conscience qu'un petit être était en moi... qui grandissait et respirait tout ce que je respirais...
Je me suis dit qu'il fallait au moins préserver au maximum ce petit être, car malheureusement, dès qu'il sortirait de mon ventre, il serait exposé à toute ces choses mauvaise pour sa santé y compris la fumée d'une clope..

Depuis, je n'ai pas recommencé à fumer...
Alors, courage, c'est tout a fait possible... est-ce que tu as déjà senti bouger bébé??? Je t'assure que chez moi ça a provoquer un électro-choc...

6 ans que j'ai plus touché une clope, je te le conseille vivement

La Méthode simple pour en finir avec la cigarette
Allen Carr (Auteur)

http://www.bebe.ch/drupal/node/244302 Récit de naissance d'Abby

J'ai fait 7-8 essais. En arrêtant la pillule j'ai voulu arrêter la clope, j'ai tenu quelques semaines et patacra, j'ai recommencé de plus belle! Plus d'un paquet par jour.

Quand j'ai eu mon tg+ après presque un an d'essai, c'était clair que je voulais stopper cette m... de cigarette et j'ai réussi avec une grande facilité! Sans larmes, ni déprime comme les fois précédentes.. Comme si les hormones ou mon inconscient me donnait de la force.
Je sais pas si tu es déjà enceinte ou non, mais peut-être ça te fera la même chose que moi.. Stresse pas pour ça en avance.

Maintenant ce dont j'ai peur, c'est de recommencer une fois bébé arrrivé..! :o/

En me disant toujours, c'est que le jour où je tombe enceinte j'arrêterai.... et le le grand jour J est arrivé en 2008. Depuis que j'ai vu le test de grossesse positif je n'ai plus touché à une clope.
Disons que j'étais dégoûtée par l'odeur et ce qui m'aide à tenir c'est d'imaginer mon haleine et mon odeur quand je vais réveiller mon enfant le matin. Je préfère qu'il m'associe à l'odeur de mon
premier café du matin plutôt qu'à l'odeur de cigarette. Beurk... rien que d'y penser j'ai vraiment pas envie d'une clope.

Courage.... ça viendra tout simplement.

Coucou, j'ai essayé aussi 1000 x d'arrêter en étant essayeuse, sans succès et à chaque test nég je reprenais de plus belle. Mon homme aussi. On a réussi à stoper net tous les deux quand le test a été positif ! Plus une clope jusqu'à après l'allaitement (je sais, on est con d'avoir repris mais les nuits difficiles n'aident pas... mais on est sur la voie de l'arrêt de nouveau, ceci dit, on fume moitié moins qu'avant !)
Pour ce qui est de ce n'est pas conseillé d'arrêté net mais de fumer encore 5 par jour, je suis pas totalement d'accord. Personnellement, je n'ai ressenti aucun manque ni aucun stress dû à l'arrêt ! j'avais enfin mon bébé dans le ventre, qui avait mis 18 mois à s'installer et je voulais en aucun cas risquer de le perdre. Pour moi ça a vraiment été une libération ! J'y pensais même plus à cette clope ! Bref, tout ca pour te dire de ne pas désespérer... Gros becs !

purée chapeau... moi je suis une accro de la clope... là je me suis mise a la clope electronique ca m'a diminué de moitié... mais j'en fume quand meme 10 par jours... j'arrive pas a lacher... j'ai essayé, patch, les gums a macher, les médoc sur ordonnances et j'en passe... rien mais rien n'y fait

Je fume pas mais une amie a moi fais ca depuis bientôt 6 ans et ca fonctionne bien: Voici le lien http://www.tsc-jura.com/

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L'acupuncteur pique généralement les tissus. Selon les professionnels de cette discipline, les piqûres diminueraient l'envie de fumer car elles activeraient les réseaux d'énergie.

L'auriculothérapie, méthode analogue à l'acupuncture, qui consiste à placer un fil d'argent dans l'oreille pendant deux à trois semaines, aurait les mêmes effets sur les réseaux d'énergie et l'envie de fumer.

Rappelons aussi pour les plus gros fumeurs ont toujours besoin d'aides médicamenteuses pour pallier le manque de nicotine dans le corps

Il faut aussi être très motivé, mais l'acupuncture apporte de bons résultats, après suivant le patient, 3 séances, remboursées par assurance complémentaires, sinon tarif réduit à la moitié

A votre disposition

pour tous renseignements

par mp

A voir une ou plusieurs séances, mais il faut pas attendre au miracle pour tout le monde, certains cela ne marche pas!!

Jeanne, 80 ans, ne fume plus depuis 20 ans grâce à la méthode Chiapi [retour sommaire]

« Avec mon mari, on fumait tellement qu’on ne comptait pas les cigarettes. D’ailleurs, j’ai décidé d’arrêter lorsqu’un jour j’ai pris conscience que j’allumais une nouvelle cigarette alors que l’autre était encore entrain de brûler dans le cendrier. Lors de la séance d’acupuncture pour arrêter de fumer, je me disais que ce n’était pas possible que demain je ne prenne pas de cigarettes… Et pourtant, après la séance, je n’ai plus eu envie de fumer du tout et ça fait aujourd’hui 20 ans que je n’ai jamais retouché à une cigarette. »

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Annick [retour sommaire]
Grâce à l’acupuncture, je ne fume plus depuis 20 ans. J’ai choisi cette méthode parce que c’est rapide. Lorsqu’on sort du cabinet de l’acupuncteur : le tabac, c’est fini ! On n’en parle plus.

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Alex [retour sommaire]
Je fume depuis 30 ans et je trouve ça idiot. Je n’ai plus de plaisir, chaque bouffée m’irrite la gorge, le nez… Je n’ai plus de plaisir. Alors quand un couple d’amis m’a raconté, je me suis décidé à consulter.

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Marie-France La première séance d’acupuncture m’a permis de diminuer fortement ma consommation de cigarettes. Je suis passée d’un paquet et demi à 8 cigarettes par jour. C’était mon objectif car j’étais alors trop stressée et préoccupée par des problèmes familiaux pour arrêter complètement. Il y a 2 mois, j’ai fait une deuxième séance (6 mois après la première séance) et je ne fume plus du tout.

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Robert [retour sommaire]
C’est la troisième fois en 12 ans que je fais de l’acupuncture pour arrêter de fumer. Les rechutes, je ne les dois qu’à moi-même : je pense à tort être plus fort que la cigarette et pouvoir en fumer une de temps en temps. Je ne remets pas en cause la méthode car après la séance, je ne ressens pas le besoin de fumer et je peux ainsi passer des mois et des années sans cigarette.

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François [retour sommaire]
Déjà traité pour un excès de cholestérol, je ne voulais pas, comme ma femme, arrêter de fumer avec des médicaments. Je ne la trouve pas très sereine, plutôt énervée, impatiente et elle a pris 6 kilos… L’acupuncture m’est alors apparue comme une bonne solution… Ce sont des collègues de travail qui m’en ont parlé. Ils ont arrêté avec cette méthode, il y a 5 ans, sans difficulté.

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Rosalie [J’avais commencé à arrêter toute seule, sans méthode mais c’était le calvaire. J’étais comme un lion en cage, agressive, obsédée par la cigarette, au point d’en rêver la nuit et de me réveiller en sursaut. . Ça a été instantané… une séance a suffi pour supprimer le manque qui me faisait vivre l’enfer depuis près d’un an.

[

je vais tester demain matin l'hypnose je vous donnerais des news..
je fume depuis mes 14 ans et je vais en avoir 40, je me dis que pour 200.- ca vaut la peine de tester

Bonjour,

Je suis aussi une ancienne fumeuse et j'étais ACCROC à la cigarette (je fumais entre 1 et ...2 paquets par jour!!!!!!!).... puis je suis tombée malade (bronco-pneumonie) et là ben pas possible de fumer pendant plus de 3 semaines car j'avais les poumons en feu et j'étais à plat ....

J'ai donc essayé de "continuer" à ne pas fumer quand j'ai été guerrie. J'ai donc commencé par l'homéopathie, chaque fois que j'avais envie d'une clope je prenais mes petites pastilles puis j'ai lu le bouquin d'Allan Carr. Et je n'ai plus jamais fumé.... c'était il y a 6 ans et demi.... Et aujourd'hui, j'ai l'impression que je n'ai jamais fumé!!!!! J'ai toujours fais beaucoup de sport et j'ai continué de plus belle après l'arrêt de la cigarette et je dois dire que ca aide beaucoup!!!!!

Plusieurs personnes qui ont lu le bouquin ont aussi eu du mal a arrêter mais ils ont continué à le lire plusieurs fois (jusqu'à 4 ou 5 fois!!!) et ca a fini par fonctionner..... On dit que c'est une question de "volonté"... moi je dirai plutot que c'est une question "d'envie".... Mais il faut que ca soit une envie qui vienne de nous et de nous seuls.... la volonté suivra si on est en accord avec son désir... Faut être prêt à arrêter dans sa tête et surtout se faire confiance!!!!!!

Je vous souhaite plein de courage dans vos démarches, c'est pas facile tous les jours mais ca en vaut la peine!!!!! Et c'est pas insurmontable.... ca il faut le savoir car souvent c'est la peur de pas y arriver qui nous bloque plus que l'arrêt lui même....

En effet, karro, tout est dans la volonté surtout et l'aide de pro dans ce domaine que cela soit l'homéopathie, acupuncture ou autres démarches
courage, les bienfaits seront rendus au centuple du plaisir de la CLOPE

La cigarette, tant qu'on n'a pas décidé soi-même fermement que c'était le moment d'arrêter, c'est peine perdue. Pas de "il faudrait", c'est "je veux" qui fonctionne. Pour ma part, j'ai fumé durant 15 ans. On mari avait arrêté et un jour il m'a fait promettre d'arrêter. J'aurais e trop onte d'avoir accepté de promettre et de ne pas tenir ma promesse à l'homme que j'aime... J'ai arrêté, ça fait bientôt 5 ans, et même si j'ai parfois encore lun peu envie, ça ne me manque pas.

Pour te motiver, je peux te conseiller de faire du sport. On sent très rapidement une amélioration et ça booste la motivation. Pareil pour le goût et l'odorat qui s'affinent. Et puis le sport permet de ne pas trop risuer de prendre de poids et occupe aussi. Envie d'une clope? Tu pars marcher énergiuement ou courir un moment.

Bon courage, ça n'est pas façile. Mais dis-toi que c'est dans la tête que c'est difficile. Si tu es ferme dans ta décision, le corps suit et on ne ressent pas tant de manque que ça. Le manque est essentiellement dans la tête.

de fumer et cela ne me manque absolument pas. Je l'ai fait avec un médecin spécialisé dans ce domaine il utilise le pourquoi vous voulez arrêter de fumer en parlant avec vous avant de procéder à l'hypnose donc c'est moitié moitié votre volonté et son aide. Pour moi cela a fonctionné à la 1ère séance pour d'autre il faut 2 à 3 et certains n'y arrive pas mais cela vaut le coup d'essayer. Si vous voulez l'adresse et le nom du médecin je vous le donne par mp je suis sur Genève.
Bonne continuation de grossesse et espère que vous arriverez à cesser ou diminuer la cigarette ce n'est pas si facile sans aide.
Bonne journée
http://www.moulages.ch/