Hier j'ai vu une sage femme et elle m'a parlé du programme weight watchers adapté à la grossesse.
est ce que l'une d'entre vous l'a fait?
il paraît qu'il y a une nouvelle version ww ou on a pas besoin de calculer les points mais qu'on doit se tenir à une liste d'aliment, est ce que quelqu'un l'a?
j'attends vos réponses avec impatience parce que j'ai flingué ma balance:(
up up?
up up?
Si tu es enceinte tu ne dois
Si tu es enceinte tu ne dois pas suivre ww ! C est pendant l allaitement qu il y a un programme adapté ! J ai voulu faire ww pendant ma grossesse et ils m ont refusé !
Le nouveau programme propoint permet dèche pAs comptée certains jours en mangeant seulement des aliments rassasiants mais je te conseille pas de faire ça ! Faut manger équilibré le plus possible sans grignotage pendant la grossesse ! Le régime c est pour apres !
23:(le hic c'est qu'avant de
23:(le hic c'est qu'avant de tomber enceinte j'ai fais dukan, une fois que j'ai su que j'étais enceinte j'ai stoppé et au fur et à mesure des mois j'ai commencé à me jeter sur tout ce qui était interdit lors du régime et à manger comme un ogre:(
à chaque fois que je fais un contrôle chez mon gynéco quand je devais me peser je voulais pas savoir mon poids mais je lui demandais tjrs si c'était ok et si il fallait que je fasse qqch ou attention et il me disait que c'était tout bon:(
je crois que ce qui pourrait m'aider c'est d'avoir une liste des aliments que je peux manger ou pas, en quelle quantité...
Mange de tout
mais de manière équilibrée. Mange moins de friture si possible. Quand tu cuis ta tranche de viande, ne mets qu'une cuillère à café d'huile. Pour la sauce salade, tu peux mettre du vinaigre balsamique blanc et tu rajoute un peu d'eau avec du bouillon (perso j'adore)... De petites choses comme ça.. Mets moins de crême dans tes plats. Maintenant qu'on est enceinte on mange pour deux alors il ne faut pas compter de points ou autre. Limite les apports en gras et en grignotage en tout genre car avec WW tu peux manger de tout mais il faut compter. Pour les encas ils conseillent les galettes de riz soufflé !
Je reste à ta dispo mais ne te prive pas mange à ta faim mais si vraiment tu veux faire QQCH limite certains trucs c'est tout !
merci
merci
je suis du même avis
que loulou2005. J'ai fait ww de août à décembre et j'ai perdu 9 kilos.
Attends d'avoir accouché mais là surtout ne te prive pas. Ne grignote pas et mange sainement... si tu veux limiter les dégâts. TU as pris combien de kilos pour le moment ?
Si c'est pas indiscret bien sur ?
je pense comme
loulou2005 et ninou1983
j'ai rien à ajouter d'autre
http://www.bebe.ch/drupal/node/131661 Récit de naissance d'Evan
http://www.bebe.ch/drupal/node/244302 Récit de naissance d'Abby
http://www.bebe.ch/drupal/node/347804 Récit de naissance de Logan
Pareil..
... pas de régime pendant la grossesse... c'est pas bon pour toi et le bébé...
Il faut juste manger un peu moins gras et moins de sauce à la crème dans les plats... ça t'évitera de prendre trop de poids...
Faut arrêter de penser régime tout le temps... la grossesse est la seule période où une femme peut se faire plaisir sans se sentir coupable de grossir!!!LOL
Bises et bonne fin de grossesse...